Hormonelle Yoga Therapie
Hormon Yoga ist eine Therapieform, die von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde, um den Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen. Der von ihr in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Gynäkologen erforschte und erarbeitete Übungszyklus übt einen positiven Effekt auf die bekannten Symptome der Wechseljahre aus.
Der Unterschied zum klassischen Hatha–Yoga ist die sehr dynamische Durchführung der Yogaposituren zur Steigerung der Vitalität, spezielle Atemtechniken in Kombination mit Körperhaltungen zur Beeinflussung der Hormondrüsen und ein Anti–Stress–Programm zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Die Übungsreihe wird unverändert in gleich bleibender Kombination praktiziert.
Atemtherapie
Rebirthing bezeichnet eine Atemtechnik, die in den USA von Leonard Orr entwickelt wurde. Ziel ist es, einen einfachen, leichten und entspannten Atemrhythmus zu erreichen und in eine Tiefentspannung – ähnlich wie im Tiefschlaf – zu gelangen.
Während einer Atemstunde lösen wir einen natürlichen Reinigungsprozess aus. Tiefsitzende Verspannungen und Blockierungen können bewusst gemacht und verändert, bzw. aufgelöst werden.